有效祛痘的水果美味又實用的有哪些「吃什么水果對祛痘有幫助」

臉上的暗瘡急速飛漲，但是不想胡亂用藥讓青春痘癥狀更加嚴重，有何方法可以解決？這可真苦惱了不少長痘的朋友啊。天然護膚的方法其實哈秀小編也有不少哦，其中最推崇的就是食物療法了。讓小編告訴你吃什么食物可以祛痘吧。保證讓你打包口福之余還可以讓肌膚變得美麗動人哦。

1、木瓜

提到吃什么水果可以祛痘，清香的木瓜也是你的必選之物哦。它所含有的木瓜酵素能夠促進身體的新陳代謝，助你將多余的毒素排出身體。而且木瓜酵素的分子量非常小，可以有效地滲透到毛孔里，抑制各種肌膚的疾病，幫助脫落表皮角化細胞，促進新細胞的更新，讓你的皮膚變得細滑嬌嫩。

2、葡萄

葡萄一直以來都被稱為“補血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的癥狀哦。

3、西紅柿

吃什么可以排毒祛痘？小編推薦西紅柿哦。它所含有的茄紅素和膳食纖維能夠幫助加速身體的新陳代謝，排清身體的毒素，是極佳的排毒食物。每天喝上一杯番茄汁或者經常食用番茄，臉上的痘痘癥狀能夠得到一定程度的緩解，而且還可以美白肌膚哦。

4、蘋果

具體的辦法是把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，然后涂在臉上，半小時后，用鹽水洗掉，其功效是不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。如果你堅持一個月的時間，會有效祛除雀斑和青春痘的。

5、檸檬

主要的方法是將檸檬攪成汁，然后加冰糖適量飲用即可。這個的原因是檸檬中含有豐富的維生素C。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。有過這樣的嘗試的人會知道，常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

6、梨

我們可以先搗碎梨，然后配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈。此種方法對油性皮膚以及長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，并且是毛孔收縮。

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